Kilo Almanın Nedenleri Vücuda Zararları

Genelde vücudun harcadığı enerjiden, daha fazla enerji alması sonucunda kilo alınmaktadır. Bazen de vücudun yakamadığı besin değerleri vücuda yağ olarak birikerek kilo alma durumu ortaya çıkmaktadır.

 

 Kilo Almanın Nedenleri

Kilo almaya sebep olan pek çok neden bulunmaktadır. Kilo almanın nedenleri; yeme alışkanlıkları ve bazı hastalıklardan kaynaklanan durumlar olarak ikiye ayrılmaktadır.

1.Hızlı ve lokmaları yeteri kadar çiğnemeden yemek yemek,

2.Ana öğünlerin düzensiz olması ve günlük su tüketiminin yeteri kadarından az olması,

3.Yağlı yiyeceklerin tüketiminin aşırı olması,

4.Sinirli ve üzüntülü zamanlarda çareyi yemekte aramak, insanların kilo alımını tetiklemektedir.

5.Aşırı kilo alımlarını en önemli sebebi insülin direncidir. Genetik yatkınlığı olanlarda çevre şartları nedeniyle insülin direncini meydana getirmektedir. İnsülin direnci de hiperinsülinemideki hipoglisemileri tetikleyerek, obezite hastalığına neden olmaktadır. Bilindiği gibi aşırı kilonun tıptaki adı obezitedir.

6.Kartizol ve büyüme hormonu hastalığı olarak bilinen hipofiz bezi büyüme hastalıları da kilo almaya sebep olmaktadır.

7.Leptin direnci ve leptin hormonu eksikliği, lipotalamik adı verilen merkezlerin; travma, tümür gibi durumlardan etkilenmesi sonucu enerji alımı artar ve kilo almaya neden olur.

8.Tiroid bezlerini işlevini yerine getirmemesi kilo artışına neden olan faktörlerden biridir.

9.Overlerde çok sayıdaki insülin direnci ile kist bir arada durmaktadır. İnsülin direnci ile hiperinsülinizm kilo almayı tetiklemektedir.

  1. Uyku apnesi olarak bildiğimiz uyku problemleri santral sinir sistemiyle, sempatik sinir sistemini uyararak, kilo almaya yol açar.

Kilo almanın zararları

 Kilo Almanın Vücuda Zararları Nelerdir?

1.Fazla kilo bireylerde motivasyon eksikliği yapmaktadır. Ayrıca insanlarda sosyal hayata karışamama kilosundan dolayı utanma ya da sıkılma gibi duygular doğurmaktadır.

2.Dizlerde ya da kalçalarda kireçlenme, topuk dikeni ve bel fıtığı gibi hastalıklara yol açmaktadır.

3.Özellikle hamilelikte alınan fazla kilolar, yüksek tansiyona neden olduğu gibi doğumunda zor olmasına neden olur.

4.Ciltte çatlamalara ve yırtılmalar neden olmaktadır. Hatta selilüt ve kıl dönmesi iltihabı meydana gelmektedir.

5.Özellikle kadınlarda fazla kilo daha zararlıdır. Çünkü kadınlarda rahim yağlanmasına ve yumurtlama bozukluklarına neden olmaktadır. Böyle durumda da kadınların anne olma şansı, zayıflara göre daha düşüktür.

Yorumlar

Henüz yorum yazılmamış ... bir yorum bırakın!

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Sidebar



error: Content is protected !!